Kāpu takas — Saulkrasti
Izziniet smilšu dūņus un seno koku ceļus. Takas ir labi marķētas un vidēji grūta...
Baltijas jūras promenāde — Jūrmala
Klasisks maršruts ar brīnišķiem skatieniem uz jūru. Vienkārša pastaiga ar regulārām atpūtas vietām un cafejnīcām.
6 min lasīšanas laiks
Viegls līmenis
Augusts 2026
Forodiamantesūras Ceļvežu Redakcija
Redakcionālā komanda
Rakstīts forodiamantes redakcionālās komandas, kas fokusējas uz praktiskiem un viegli sekojamiem ceļvežiem forodiamantesūras pastaigu mīļotājiem.
Jūrmala — pārvērtēts jūras pērlīts
Baltijas jūras promenāde Jūrmalā ir viena no labākajām visvecākajiem cilvēkiem. Maršruts nav tik saspringts kā citi — tas vienkārši ir taisns ceļš gar jūru, kur var apstāties, kad gribas.
Tas sākas no Jūrmalas pilsētas centra un stiepjas gandrīz 2 kilometrus pa smilšu pludmali. Visā garumā atrodat solu vietas, tualetēs un kafejnīcas, kas nozīmē — nekādu steigu, vienkārši pastaiga ar pozitīvu garstāvu.
Kas dara šo maršrutu īpašu?
Pirmkārt — vienkāršība. Jūs neesat augšā un lejā pa kalniem vai pa nevienmērīgiem ceļiem. Smilšu pludmale ir mīksta, vienmērīga, un jūs varat staigāt savam tempam bez bažām par pakļūšanu.
Otrkārt — ūdens. Tiešā jūras klātbūtne nozīmē sveži gaiss un relaksējošas skaņas. Daudzi cilvēki saka, ka jūras smarža viņus nomierina. Mums šķiet, ka viņi ir pareizi.
Treškārt — infrastruktūra. Atpūtas soli novietotas ik pēc 100-150 metriem. Tualeti ir atvērti vasarā, un ir vairākas mazas kafejnīcas, kur var nopirkt kafiju vai saldējumu. Neesat atstāti vienam.
Praktiski padomi ceļā
Lai jūsu pastaiga būtu patīkama un draudzīga pret ķermeni
Saules aizsardzība
Vasarā jūra atstarojas saule. Valkājiet saules aizsarglīdzekļus, pat ja tas izskatās mākoņains. Daudz senioru tos aizmirst.
Ūdens un dzēriens
Jūta bez ūdens pudeles ir kļūda. Vienmēr paņemiet ko dzeramu. Kafejnīcas ir, bet labāk būt sagatavoties.
Apavi
Smilšainā pludmale ir mīksta. Labāk valkāt stabilus, ērtos apavus ar labo atbalstu. Basojošanās ir iespējama, bet ne visiem.
Laikapstākļi
Jūra pūš, un vējš var būt stiprs. Aprīkojieties ar vieglāku jaku, jo vienmēr var būt vēsāks, nekā jūs gaidījāt.
Atpūtas vietas
Soli ir regulāri izvietoti. Neesat spiesti staigāt bez pārtraukas. Vienkārši sēdiet, skatieties uz jūru, baudiet mierību.
Labākais laiks
Pavasaris un rudens ir ideāli — ne pārāk karsti, ne pārāk auksti. Vasara ir pilna ar ģimenēm, taču rītos ir mierīgāk.
Svarīga informācija
Izvēlieties aktivitātes, kas atbilst jūsu fiziskajam līmenim. Pirms ceļojuma pārbaudiet vietējos apstākļus. Ja jums ir veselības bažas, pirms jaunas aktivitātes sākšanas runājiet ar ārstu.
Kāds ir faktiskais maršruts?
Pastaiga sākas Jūrmalas dzelzceļa stacijā. Jūs esat ieetat uz pludmali un pagriezāties uz jūru. Maršruts stiepjas uz vienu pusi — nav jāmeklē ceļš, vienkārši sekojiet pludmalei.
Kopējais garums ir aptuveni 2 kilometri. Vidējam cilvēkam tas aizņem 30-45 minūtes, ja viņš nejaunas apstājas. Daudzi apstājas regulāri, tāpēc tas var aizņemt stundu vai vairāk. Tas nav skrējiens — tas ir baudīšana.
Smilšu pludmale ir plaša, un jūs varat izvēlēties, vai gribat staigāt tieši pludmalē vai nedaudz tuvāk sūkņiem. Abi ceļi ir labi, un tā ir jūsu izvēle.
Kāpēc tieši šis maršruts?
Baltijas jūras promenāde Jūrmalā nav izaicinājums. Tas nav maršruts, kurā jūs dodat sevis pārbaudei vai mēģināt kaut ko ekstremālu. Tas ir vienkārši — laba pastaiga ar skaistu skatu un mieru.
Tas ir pilnīgi ideāls senioriem, jo nav sarežģītu terenu, vienmēr ir vietas apstāties, un viss nepieciešamais atrodas tuvu. Jūs varat izkāpt no mājām, pastaigāties, pagaršot saldējumu un atgriezties mājās sajūtot, ka esat izdarījuši kaut ko labu saviem ķermenim.
Mēs to ieteicam visiem, kas vēlas ļaut sev relaksētu pēcpusdienu pie jūras bez stresa vai grūtības.
Gatavojas apmeklēt?
Uzziniet vairāk par citiem maršrutiem Latvijas piekrastē un plānojiet savu nākamo pārgājienu.
Skatīt visus maršrutus
